Aşırı Terlemeyi Doğal Yöntemlerle Engellemek

Aşırı Terlemeyi Kolay ve Doğal Yöntemlerle Engellemek için ne yapmalıyız? Aşırı terleme tıp dilinde ‘Hiperhidroz’ olarak bilinir.

Aşırı Terlemeyi Doğal Yöntemlerle Engellemek

Aşırı Terlemeyi Doğal Yöntemlerle Engellemek için neler yapılır? Aşırı terleme için doğal yöntemler ile kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bu rahatsızlığa çözüm yolları bulunabilmektedir. Kişinin günlük hayatında aktivitelerini kısıtlayan ve rahatsızlık verici olan aşırı terleme, nedeni iyi araştırılması gereken ve uygun tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabilecek bir rahatsızlıktır.

Aşırı terleme tıp dilinde ‘Hiperhidroz’ olarak adlandırılmakta olup vücudun ısıya verdiği tepkinin normalin üstünde olmasıyla meydana gelmektedir. Aşırı terleme için tedaviye başlanmadan önce hastalığın altında yatan sebebin iyi araştırılması gerekmektedir. Eğer aşırı terleme rahatsızlığının altında yatan başka bir hastalık bulunuyorsa tedavide bu hastalığa öncelik verilmektedir.

Aşırı terleme rahatsızlığının altında yatan başka bir rahatsızlık yoksa o zaman b genetik olarak oluşan bir problem olarak düşünülerek, buna göre tedavi yöntemlerine başvurulabilmektedir. Aşırı terlemeye çözüm önerileri arasın doğal yöntemler ve bitkisel çözümlerde bulunmaktadır. Doğal ve bitkisel çözümler koruyucu ve tedaviyi destekleyici olarak kullanılmalı ve kullanılmadan önce mutlaka ilgili doktora danışılmalıdır.

Aşırı Terlemeye Yol Açan Sebepler Hangileridir?

Vücudun sıcak ve soğuğa karşı ısı dengesi sağlayabilmesi için terleme olayı gerçekleşmektedir. Vücutta sayısı 4 milyona kadar ulaşabilecek ter bezi bulunmakta olup kadınlarda bu sayısı erkeklere nazaran daha fazladır. Buna rağmen erkeklerde bulunan ter bezleri kadınlardakine nazaran çok daha fazla çalışmaktadır.

Vücudun ısı dengesi; heyecan, korku ya da sinirlenme durumlarında, spor gibi hareketli faaliyetlerde değişir ve bunun sonucunda terleme meydana gelir. Fakat nedensiz yere terleme olayı meydana geliyorsa bu durumunda aşırı terleme rahatsızlığınız var demektedir. Aşırı terlemeye yol açana sebepler ise şu şekilde sıralanabilmektedir;

  • Tiroit bezlerinin fazla çalışması durumunda aşırı terleme oluşabilmektedir. Tiroit bezlerinin fazla çalışması tıp dilinde Hipertiroid olarak adlandırılmakta olup aşırı terleme ile birlikte; kilo kaybı, çarpıntı, ellerde titreme, saç dökülmesi ve sinirlilik hali gibi belirtiler gözlemlenebilmektedir.
  • Aşırı kilolu olmak ve obezite gibi rahatsızlıklar aşırı terleme sorununa yol açabilmektedir.
  • Beslenme alışkanlıkları aşırı terlemeye sebep olabilmektedir. Baharatlı yiyeceklerin ya da kafeinin fazla tüketilmesi terlemeyi arttıran sebepler arasındadır.
  • Uyuşturucu ya da alkol kullanımı aşırı terlemeye sebep olabilmektedir.
  • Morfin, ateş düşürücü, ağrı kesici ya da anti-depresan gibi bazı ilaç türlerinin kullanımı aşırı terleme sebepleri arasındadır.

Yukarıda bahsettiğimiz sebeplerin yanı sıra bazı hastalıklarda aşırı terleme rahatsızlığının altında yatan sebebi oluşturabilmektedir. Bu hastalıklar şu şekilde sıralanmaktadır;

  • Vücuttaki enfeksiyon ya da ateş
  • Akciğer rahatsızlıkları
  • Tüberküloz
  • Diyabet
  • Hipoglisemi (Düşük kan şekeri)
  • Kalp hastalıkları
  • Çocuklarda D ya da C vitamini eksikliği
  • Bölgesel ağrı sendromları
  • Bazı kanser türleri

Aşırı terleme rahatsızlığından şikayetçiyseniz ve bunun yanı sıra uykuda terleme, ateş, göğüs ağrısı, hızlı nabız, kilo kaybı, nefes darlığı gibi belirtiler gözlemliyorsanız mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir.

Aşırı Terlemeyi Önleyebilmek İçin Yapılması Gerekenler

Aşırı terlemeyi önleyebilmek için uygulayabileceğiniz bazı çözüm önerileri bulunmaktadır. Bu çözüm önerilerinden bazıları şu şekildedir;

  • Aşırı terlemeyi önlemek için pudra kullanabilirsiniz. Koltuk altı, göğüs altı gibi aşırı terleyen bölgelere pudra sürerek hem terlemeyi hem de mantar gibi rahatsızlıkların oluşumunu engelleyebilirsiniz.
  • Alkol ve sigara kullanımının azaltılması, aşırı terleme probleminiz için faydalı olacaktır.
  • Fast-Food yiyeceklerden, sodadan ve kafeinli içeceklerden uzak durmak faydalı olacaktır.
  • Aşırı terleme probleminizden kurtulabilmek için stresten uzak durmalısınız.
  • Deodorant vb. ürünler kullanmadan önce vücudunuzun tamamen kuru olduğundan emin olmanız gerekmektedir.
  • Vücut ısınızı dengeleyebilmek adına sık sık ve soğuk su tüketmeniz faydalı olacaktır.
  • Sıklıkla duş almak ve duş sırasında anti-bakteriyel sabun kullanmak önemlidir. Özellikle terleyen bölgeleri anti-bakteriyel sabunla temizleyin.
  • Kilo problemleriniz varsa, kilo verebilmek için atacağınız adımlar aşırı terleme probleminiz için çözüm olacaktır.
  • He gün bir avuç kuru üzüm yemek, vücut ısınızın dengelenmesine yardımcı olacaktır.

Aşırı Terleme İçin Bitkisel Çözüm Önerileri

Doğadan gelen mucizeler olan bitkiler, birçok rahatsızlık için çözüm yolu sunmaktadır. Aşırı terlemeyi önlemek için doğal yöntemler ve bitkisel çözümleri deneyebilirsiniz. Aşırı terleme için kullanabileceğiniz bitkisel çözümler şu şekildedir;

  • Adaçayı: Aşırı terleme problemi için etkili bir çözüm sunan adaçayı, terlemeyi yaklaşık %37 oranında azaltmaktadır. Bir bardak sıcak su içerisine, bir çay kaşığı adaçayı koyarak, demleyin ve günde 2 ya da 3 kez tüketin.
  • Güvercin Ağacı: Gözenekleri küçültme özelliğine sahip olan bitkiyi sıvı şeklindeki jel olarak kullanabileceğiniz gibi toz şeklinde de kullanabilirsiniz. Güvecin ağacı jelini terleyen bölgelere pamuk yardımıyla sürebilirsiniz. Bunun yanı sıra bir miktar suya, bir çorba kaşığı toz güvercin ağacı ekleyerek, terleyen bölgelerinize sürebilirsiniz.
  • Elma Sirkesi: Şifa kaynağı olan elma sirkesi, terleme sorununuza da çare olacaktır. Gece yatmadan önce vücudunuzun aşırı terleyen bölgelerine pamuk yardımı ile elma sirkesi sürebilirsiniz. Ertesi gün duş alıp, aynı bölgeye pudra sürmek sorununuzu hafifletecektir. Bunun yanı sıra her gün bir bardak su içerisine 2 çay kaşığı elma sirkesi ve bir miktar bal ekleyerek tüketmek aşırı terleme sonunuza çözüm olacaktır.
  • İbrahim Saraçoğlu Aşırı Terleme Kürü: Aşırı terlemeye bitkisel çözüm İbrahim Saraçoğlu’ndan bir kür olarak gelmektedir. Kaynayan bir bardak suyun içerisine; bir tutam adaçayı, bir tutam testere dişli aslanpençesi ve bir tutam kırk kilit bitkisi ekleyerek 6 dakika boyunca kısık ateşte demleyin. Demleme işlemi tamamlandıktan sonra süzün ve ılımaya bırakın. Akşam yemeklerinden 2 saat sonra tüketin ve bir ay boyunca uygulayın. Bu kür her gün taze olarak hazırlanmalıdır.
Güncelleme Tarihi: 29 Ağustos 2018, 12:36
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER